Déborah Rebelles sophrologie & hypnose, spécialisée en périnatalité et gestion du stress et de l'anxiété à Marseille

J'ai découvert la sophrologie il y a une vingtaine d'années pour me préparer à la naissance de mon premier enfant et cela m'a permis de vivre cet évènement majeur de ma vie en toute sérénité.

Par la suite, mon métier de professeur des écoles m'a conduite à m'interroger sur les effets néfastes du stress et de l'anxiété déjà très présents dès le plus jeune âge. J'ai alors mis en place au sein de mes classes des séances hebdomadaires de relaxation et j'ai pu en mesurer les bienfaits, mais cela ne me suffisait pas.

En 2018, je me suis formée à la sophrologie (Ecole Sophrologie PACA, certification RNCP) et j'ai commencé à accompagner adultes, étudiants, adolescents et enfants tout en poursuivant mon métier d'enseignante. J'ai peu à peu pris beaucoup de plaisir à accompagner individuellement en proposant une approche "sur mesure" car chaque individu est unique. En me formant, j'ai pu me rendre compte aussi que la sophrologie ne se résumait pas à de simples exercices de relaxation ou de respiration mais qu'elle permettait aussi une véritable découverte et connaissance de soi.

Il y a quelques années, j'ai rencontré des limites personnelles quant à l'exercice de ma vocation première d'enseignante. Je ne me sentais plus en adéquation avec mes valeurs et les réalités de plus en plus complexes du terrain.

Là encore, la sophrologie m'a été d'un grand soutien dans ce moment de vie particulier et j'ai osé faire le grand saut!

Après 25 années passées au sein de l'Education Nationale, j'ai finalement démissionné et je me suis formée à l'hypnose Ericksonienne à l'école A.R.C.H.E (Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne).

Je me suis également spécialisée en Hypnose Périnatale avec Delphine GERMAIN, formatrice, hypnothérapeute et sage-femme.

L'hypnose comme pratique douce et complémentaire de la sophrologie m'est apparue comme une évidence pour parfaire mon approche et mon accompagnement individualisé.

C’est un formidable outil de changement!