Déborah Rebelles sophrologie & hypnose, spécialisée en périnatalité et gestion du stress et de l'anxiété à Marseille
Mon accompagnement
Grâce à la sophrologie et à l'hypnose, je vous aide à traverser les zones de turbulence que la vie nous amène parfois à surmonter.
Je vous guide vers la découverte et l’intégration d’outils utiles à votre mieux-être au quotidien (techniques de respiration et de relâchement corporel, meilleure capacité à se détendre, etc..)
Je vous accompagne pour (re)trouver un apaisement, un équilibre et une harmonie durables.
Chaque séance est un espace pour vous et comme chaque personne est unique, c’est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé en sophrologie, en hypnose ou en associant ces deux approches lorsque cela est pertinent.
Ensemble, nous définissons les outils les plus adaptés à votre situation, à vos besoins et à vos objectifs.
J’accompagne les adultes, les adolescents, les enfants.
Plus spécifiquement, j’accompagne:
- les étudiants en préparation intensive (PASS, LAS, CPGE,…)
- les femmes (accompagnement grossesse, post-partum, PMA, pré-ménopause et ménopause)
Une approche bienveillante
Quelle que soit la pratique utilisée (sophrologie et/ou hypnose), mon approche est:
- Bienveillante et sans jugement
- Respectueuse et à l'écoute de votre rythme
- Adaptée à vos besoins et vos objectifs
Un moment à vous, pour ralentir, vous recentrer, vous reconnecter à vous-même et avancer en douceur, sans pression.
Pour quels besoins ?
Vous vous sentez souvent stressé(e), envahi(e) par vos pensées ou par une anxiété difficile à apaiser?
Vous traversez une étape de vie particulière (grossesse, PMA, ménopause, concours, examens, autre...) ?
Vous avez du mal à lâcher prise, à vous détendre ou à retrouver un vrai calme intérieur?
Vous vous sentez bloqué(e), vous avez l’impression de ne plus avancer?
Ou peut-être que vous ressentez simplement le besoin de mieux dormir et gérer vos émotions, être plus calme et apaisé(e), (re)trouver un équilibre.
La sophrologie et l'hypnose peuvent vous aider à développer vos ressources personnelles et à mieux vivre certaines difficultés ou transitions de vie :
- Gestion du stress et des émotions désagréables (colère, tristesse, frustration)
- Meilleur sommeil et récupération
- Anxiété, peurs, préoccupations
- Préparation à un évènement important
- Surcharge mentale
- Changements personnels ou professionnels
- Prévention du burn out
- Changement de comportement
N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de votre problématique.
